Se o seu objetivo é ter uma pele mais saudável, com menos rugas, menos manchas e menor risco de câncer de pele, o protetor solar precisa fazer parte da sua rotina diária. Não se trata apenas de um produto estético, mas de uma medida essencial de saúde.

Em entrevista à Folha de S.Paulo, o dermatologista Carlos Barcaui, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia SBD, reforçou que o filtro solar é um dos principais aliados na prevenção do câncer de pele, das queimaduras solares, das manchas e do envelhecimento precoce.

Qual FPS escolher no dia a dia

De acordo com o Dr. Carlos Barcaui, a SBD recomenda que, para uso diário, o protetor solar tenha FPS mínimo de 30, sempre com proteção comprovada contra os raios UVA e UVB.

Algumas pessoas, no entanto, precisam de proteção ainda maior. Devem optar por FPS 50 ou superior:

• Pessoas de pele clara

• Pessoas que pertencem a grupos de risco para câncer de pele

• Quem trabalha exposto ao sol por longos períodos

Mesmo em dias nublados, a radiação ultravioleta continua atingindo a pele. Por isso, o uso do protetor solar deve ser diário, e não apenas em dias de praia ou piscina.

Creme, gel, loção ou spray. Qual a diferença

O tipo de veículo, ou seja, a forma como o produto é apresentado, influencia no conforto e na adesão ao uso. Segundo o especialista, não existe um formato melhor que o outro de forma absoluta. O mais importante é escolher o mais adequado ao seu tipo de pele e à situação.

Veja as principais opções:

Gel ou gel-creme
Tem textura mais leve e aquosa. É ideal para peles oleosas e com tendência à acne.

Creme
É mais emoliente e hidratante. Costuma ser indicado para peles secas.

Loção
Tem textura intermediária e costuma ser bastante utilizada no corpo.

Spray
É prático para áreas extensas ou com pelos. No entanto, exige aplicação generosa e espalhamento com as mãos para garantir cobertura adequada.

Bastão
Funciona bem para áreas como o rosto e para quem pratica exercícios ao ar livre. Deve ser aplicado em várias camadas para atingir a proteção desejada.

O protetor em pó pode ser útil para reaplicações ao longo do dia, especialmente sobre a maquiagem, mas não deve substituir o protetor tradicional.

Como aplicar corretamente

Não basta escolher um bom produto. A eficácia do protetor solar depende diretamente da quantidade aplicada e da forma de uso.

O ideal é aplicar o produto na pele limpa, antes de hidratantes, maquiagem ou outros cosméticos, pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol.

Para facilitar, a Sociedade Brasileira de Dermatologia sugere a regra da colher de chá para adultos:

Rosto, cabeça e pescoço
1 colher de chá

Frente e atrás do tronco
2 colheres de chá

Braços e antebraços
1 colher de chá para cada lado

Coxas e pernas
2 colheres de chá para cada lado

A reaplicação também é fundamental, principalmente após suar muito, nadar, se secar com toalha ou permanecer muitas horas ao ar livre.

Protetor solar é cuidado diário com a saúde

O uso regular do protetor solar é uma das medidas mais importantes de prevenção em dermatologia. Além de reduzir o risco de câncer de pele, ele ajuda a preservar a qualidade da pele ao longo dos anos.

Como destaca o Dr. Carlos Barcaui, proteger a pele do sol não é um cuidado apenas estético, mas uma escolha diária que impacta diretamente a saúde e o envelhecimento da pele.